Alimentación complementaria autorregulada por el bebe. BABY LED WEANING (BLW)

La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva durante seis meses, la introducción de alimentos apropiados para la edad y seguros a partir de entonces, y el mantenimiento de la lactancia materna hasta los 2 años o más. Para introducir estos alimentos complementarios tenemos muchas opciones, desde purés pasando por semitriturados a introducir los alimentos enteros de forma adecuada para el bebé dejando que él mismo explore, descubra y pruebe cada textura y sabor, permitiendo que él mismo decida qué y cuánto come. Esta forma de introducción de la alimentación complementaria se denomina alimentación autorregulada por el bebé o Baby Led Weaning (a partir de ahora BLW). Está demostrado que este modo de introducción de alimentos es completamente seguro desde los 6 meses de edad siempre y cuando cumpla algún que otro requisito como mantenerse sentado por él mismo, que muestre interés por la comida y que los alimentos estén correctamente presentados. Es un método que aporta infinindad de beneficios para el niño ya que damos la oportunidad de conocer e identificar todos los alimentos tal y como son desde el inicio, fomenta una buena relación con la comida además de respetar su ritmo y su saciedad.