Fisioterapia y salud. Propuesta de talleres de gerontogimnasia

En el contexto de salud-enfermedad actual, la actividad física constituye uno de los pilares básicos para conseguir con éxito un envejecimiento saludable, si se practica de forma regular, constante y moderada, sin querer batir récords y sin poner a prueba a nuestro organismo. Entendemos, pues, por actividad física saludable una programación previamente reflexionada, planificada, estructurada y repetida.