Tratamiento del trastorno de pánico y la agorafobia: Un enfoque basado en mindfulness y Terapia de Aceptación y Compromiso

“Tratamiento del trastorno de pánico y la agorafobia: Un enfoque basado en mindfulness y Terapia de Aceptación y Compromiso” es una guía integral para aquellos que luchan contra el trastorno de pánico y la agorafobia, pero también puede ser útil para familiares y amigos de personas con estas condiciones. Basado en tres pilares fundamentales - la Terapia cognitivo-conductual (TCC), el mindfulness y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) - proporciona las herramientas necesarias para identificar, desafiar y manejar tus pensamientos y comportamientos que contribuyen a tu ansiedad. Si estás luchando contra el trastorno de pánico y la agorafobia, este libro te ofrece un camino hacia la recuperación. Con el enfoque que presentamos, puedes aprender a controlar tu ansiedad y vivir una vida plena y significativa.